预防精子成活率低要怎么做??

来源:绍兴不孕不育医院 发布日期:2019-05-19  浏览:  

  一个小生命的诞生源于精子和卵子的结合,如果精子出现问题,质量不佳,那么孕育就会受到影响。近年来,大多数男性的精子质量都下降了,这与疾病、生活压力大、不良生活习惯的养成、环境影响等多种因素有关,所以想要预防精子成活率低要怎么做?下面我们和杭州广仁医院专家一起来了解一下。

  (预防精子成活率低要怎么做?)

  1、首先建议男性朋友们做好体检,处于备孕期的男性朋友尤其要注意自己的身体变化,如有异常或疾病要及时到院检查或治疗,以免疾病影响生育。

  2、在日常生活中,建议男性朋友们适当的多吃一些牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等,这些食物中含有优质蛋白质与精氨酸,可提高精子质量,降低少精症的发生率。还要适量的补充一些新鲜的蔬菜水果,蔬果中的维生素可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。

  2、男性朋友还要注意多参加体育锻炼,将体重控制在正常范围内,过度肥胖也不利于生育。还要注意少去桑拿房